Blog dla chcących więcej

Filmy

autor:

EMOCJE RELACJE

Przemoc ekonomiczna

18 maja 2019

Gdy słyszymy słowo “PRZEMOC’, najczęściej widzimy siniaki, krew, wybite zęby. Ale przemoc, to nie tylko taka czysta fizyczność czy seksualność. To także ograniczenia finansowe, wydzielanie najdrobniejszej kwoty i wymaganie spowiedzi po każdych zakupach. Więcej w odcinku. POMOC: http://www.niebieskalinia.info/index.php/instytucje-pomagajace http://niebieskalinia.info/placowki/lista.php http://www.finanse.cpk.org.pl/151,porady-online.html http://samobojstwo.pl/ Zapraszam też na: …


autor:

ZABURZENIA

Parureza, czyli czy Twój pęcherz jest wstydliwy?

8 maja 2019

Fobia społeczna może mieć różne oblicza. Lęk przed wyjściem do miejsc publicznych, lęk przed oceną, wystąpieniami publicznymi, a nawet… lęk przed korzystaniem z toalety, gdy w pobliżu są inni ludzie. W dzisiejszym odcinku mówię o tym czym charakteryzuje się parureza, czyli tak zwany wstydliwy …


autor:

ROZWÓJ

Czego szkoła Was nie nauczyła, a powinna?

27 kwietnia 2019

Szkoła prędzej czy później dotyczy nas wszystkich. I bez względu na to na jakim etapie edukacji jesteście, to i tak po wyjściu ze szkolnych murów okaże się, że o życiu nie wiecie nic lub prawie nic. Poza wieloma często przydatnymi informacjami, szkoła także zawodzi. …


autor:

ROZWÓJ

Jak LEPIEJ podejmować decyzje?

20 kwietnia 2019

Od tego, w którym miejscu zaparkujemy samochód, po wyprowadzkę w Bieszczady. Każdego dnia podejmujemy mniej lub bardziej istotne decyzje. I jest to absolutnie nieuniknione. A zatem jak lepiej podejmować decyzje? Jak się ich nie bać? Jak wypracować pewność siebie i asertywność w podejmowaniu decyzji? …


autor:

ROZWÓJ

Jak PRZESTAĆ zadowalać innych ludzi?

13 kwietnia 2019

W poprzednim odcinku przedstawiłam Wam charakterystykę osób, które żyją tylko po to, by zadowalać innych ludzi. To tak zwani “people pleasers”. Jeśli w tych cechach odnaleźliście siebie i absolutnie nie podoba Wam się taki stan rzeczy, to dzisiaj podam konkretne przykłady, w jaki sposób …


autor:

ROZWÓJ

Czy żyjesz po to, by zadowalać innych ludzi?

6 kwietnia 2019

Jesteście mili czy ZBYT mili? Stawiacie czyjeś potrzeby PONAD Waszymi? Nie lubicie konfrontacji? ŻADNEJ konfrontacji? Czy Wasi rodzice starali się za wszelką cenę dominować? A może karali Was w jakiś specjalny sposób? Wszystko to (i jeszcze trochę) może być przyczyną i/lub oznaką tego, że …


autor:

ZABURZENIA

Pierwsze objawy depresji – jak je rozpoznać?

30 marca 2019

Depresja to choroba XXI wieku. I absolutnie WSZYSCY jesteśmy na nią narażeni. Ale depresja, jak każda inna choroba, w jakiś sposób się zaczyna, ma swoje pierwsze objawy, na które warto zwrócić uwagę i poczynić odpowiednie kroki ku zdrowiu. W dzisiejszym odcinku przedstawiam Wam 10 …


autor:

ROZWÓJ ZABURZENIA

Jak pokonać przewlekłe zmęczenie?

23 marca 2019

Zmęczenia to w zasadzie nasza codzienność. Każdemu z nas zdarzyło się kiepsko spać w nocy, długo pracować czy przeżyć poważne doświadczenia. Ale co w przypadku, gdy takie zmęczenie i senność stają się ciągłe? Przewlekłe? Gdy trwają ponad 4 tygodnie? W dzisiejszym odcinku opowiadam o …



q