Blog dla chcących więcej

Autor: Monika

Psycholog. Absolwentka Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Fascynuje mnie człowiek i nauka. Prywatnie uwielbiam podróże, merytoryczne dyskusje do rana i inspirujące książki (zwłaszcza reportaże i pozycje naukowe). Mieszkam w Sydney i podglądam życie Australijczyków. Opowiesz mi coś o sobie?

autor:

EMOCJE RELACJE

Przemoc ekonomiczna

18 maja 2019

Gdy słyszymy słowo „PRZEMOC’, najczęściej widzimy siniaki, krew, wybite zęby. Ale przemoc, to nie tylko taka czysta fizyczność czy seksualność. To także ograniczenia finansowe, wydzielanie najdrobniejszej kwoty i wymaganie spowiedzi po każdych zakupach. Więcej w odcinku. POMOC: http://www.niebieskalinia.info/index.php/instytucje-pomagajace http://niebieskalinia.info/placowki/lista.php http://www.finanse.cpk.org.pl/151,porady-online.html http://samobojstwo.pl/ Zapraszam też na: …


autor:

ZABURZENIA

Fobia społeczna – przyczyny, objawy, leczenie

11 maja 2019

Czy wyjście do ludzi przyprawia Cię o palpitację serca? Czy wpadasz w panikę, gdy masz wygłosić coś publicznie? Czy masz problemy z oddychaniem, gdy dostajesz zaproszenie na imprezę? BYĆ MOŻE cierpisz na fobię społeczną. Haj sobie z nią poradzić, gdy ma lekkie nasilenie? Jak …


autor:

ZABURZENIA

Parureza, czyli czy Twój pęcherz jest wstydliwy?

8 maja 2019

Fobia społeczna może mieć różne oblicza. Lęk przed wyjściem do miejsc publicznych, lęk przed oceną, wystąpieniami publicznymi, a nawet… lęk przed korzystaniem z toalety, gdy w pobliżu są inni ludzie. W dzisiejszym odcinku mówię o tym czym charakteryzuje się parureza, czyli tak zwany wstydliwy …


autor:

EMOCJE RELACJE

10 naukowych faktów miłości

1 maja 2019

Miłość jest, według generalnej opinii ludzi, najważniejszą, ale jednocześnie najbardziej nieodgadnioną emocją, jakiej doświadczamy. Ludzki mózg jest naturalnie nastawiony na kontakty z innymi ludźmi i doświadczamy samotności oraz odrzucenia tak boleśnie, jak zagrożenie dla naszego przetrwania. Z biologicznych i kulturowych powodów, wielu z nas …


autor:

ROZWÓJ

Czego szkoła Was nie nauczyła, a powinna?

27 kwietnia 2019

Szkoła prędzej czy później dotyczy nas wszystkich. I bez względu na to na jakim etapie edukacji jesteście, to i tak po wyjściu ze szkolnych murów okaże się, że o życiu nie wiecie nic lub prawie nic. Poza wieloma często przydatnymi informacjami, szkoła także zawodzi. …


autor:

ROZWÓJ

Jak LEPIEJ podejmować decyzje?

20 kwietnia 2019

Od tego, w którym miejscu zaparkujemy samochód, po wyprowadzkę w Bieszczady. Każdego dnia podejmujemy mniej lub bardziej istotne decyzje. I jest to absolutnie nieuniknione. A zatem jak lepiej podejmować decyzje? Jak się ich nie bać? Jak wypracować pewność siebie i asertywność w podejmowaniu decyzji? …


autor:

EMOCJE ZABURZENIA

Chcesz się zabić? Proszę, przeczytaj to.

16 kwietnia 2019

Dziękuję, że się zatrzymałeś i chcesz przeczytać to, co dla Ciebie napisałam. Dziękuję, że mogę chociaż wirtualnie z Tobą usiąść. Wiem, jak bardzo cierpisz. I rozumiem, że otwarcie się na to nie jest łatwe. Nie jestem w stanie wszystkiego naprawić, ale możemy tak sobie …


autor:

ROZWÓJ

Jak PRZESTAĆ zadowalać innych ludzi?

13 kwietnia 2019

W poprzednim odcinku przedstawiłam Wam charakterystykę osób, które żyją tylko po to, by zadowalać innych ludzi. To tak zwani „people pleasers”. Jeśli w tych cechach odnaleźliście siebie i absolutnie nie podoba Wam się taki stan rzeczy, to dzisiaj podam konkretne przykłady, w jaki sposób …


autor:

EMOCJE Szczęście

7 nawyków, które mordują Twoje szczęście

11 kwietnia 2019

Nieustannie mówimy, że chcemy być szczęśliwi, ale co to tak naprawdę znaczy to całe „szczęście”? Czy to coś, co nagle się pojawia, gdy wszystko zaczyna się układać, czy raczej dzieje się każdego dnia? Ok, ustalmy jedno: gdy czujesz się szczęśliwy, po prostu to wiesz. …