Rok 2017, to rok zadbania o siebie. To rok, w którym weźmiesz życie w swoje ręce. 2017, to rok, w którym pójdziesz własną ścieżką. 2017, to rok, w którym nie pytasz o pozwolenie na oddychanie. To rok, gdy zaczynasz zdawać sobie sprawę ze swojego …
Zaburzenia odżywiania dotykają coraz więcej osób. Młode dziewczęta, ale i chłopców zaczyna się diagnozować z tym problemem. Jest wiele powodów tego zjawiska, ale jednym i zdaje się, że najbardziej zasadniczym jest kult szczupłej sylwetki promowany przez media. Dorastające dziewczęta w obliczu stawania się kobietą, …
Bez względu na to, czy obchodzicie Boże Narodzenie, Hanukę, Sanghi, Diwali czy po prostu kultywujecie rodzinne tradycje świąteczne, które nie mają wiele wspólnego z wyznawaną religią, chciałam życzyć Wam przede wszystkim spokoju w chaosie przygotowań i spotkań rodzinnych. Jak najmniej kłótni o temperaturę barszczu …
Dzisiaj opowiem Ci na przykładach, czym jest przemoc emocjonalna i psychiczna. To nie będzie długi wpis, ale bardzo istotny dlatego, byś mógł zwrócić uwagę na to, czy nie jesteś przypadkiem nie tylko ofiarą, ale też sprawcą takiej przemocy. PRZEMOC EMOCJONALNA (jest elementem przemocy fizycznej, …
Każdy człowiek w różnych okresach swojego życia podejmuje się pewnych zadań, celów bądź postanawia zmianę. Wobec współczesnych możliwości nie brak pomysłów na stawianie sobie kolejnych wyzwań, ale bywa też tak, że ciężko o motywację w drodze do ich realizacji. To, czy ktoś wytrwa w …
Rozmowa z Roksaną Wiankowską. Autorką książki autobiograficznej o anoreksji i bulimii. Zerknijcie też na blog Roksany: https://roksanawiankowska.wordpress.com/ Dopiero startuje, ale wierzę, że będzie pełen ważnych informacji.
…czyli kilka słów o motywacji i o tym, skąd ją czerpać. W dzisiejszych czasach zarówno w mediach, jak i w zwykłych rozmowach temat motywacji nie należy do rzadkości. Każdego dnia motywujemy się do podejmowania różnych zadań i stawiamy sobie nowe cele czy też wyzwania. …
Często spotykam się z niezrozumieniem. Niezrozumieniem bardzo wielu aspektów życia. A co dopiero mówić o potencjalnym niezrozumieniu dla zaburzeń psychicznych? Kontaktuje się ze mną wiele osób. Często jest to również młodzież. Mówią o swoich problemach, przeszkodach, trudnościach. I niezrozumieniu. Przede wszystkim ze strony tych, …
Po kolei. Poproś o pomoc. Nie obawiaj się tego. Dla niektórych osób może to być bardzo trudne, ale to pierwszy (najtrudniejszy właśnie) krok, który trzeba wykonać. Opowiedz o wszystkim najlepszemu przyjacielowi, rodzicom, psychologowi. Wybierz kogoś, przy kim czujesz się najbardziej komfortowo. Jeśli coś nie …