Jeśli borykasz się z problemami natury psychicznej, czujesz się wypalony/a, cierpisz na depresję, masz dosyć tkwienia w jednym miejscu albo szukasz porady - dobrze trafiłeś/aś! Odezwij się! Napisz bezpośrednio: psycholog.kotlarek@gmail.com
Każdy cierpiący na depresję radzi sobie z nią na swój własny sposób. Najlepiej gdy połączymy dużą dawkę silnej woli i optymizmu z farmakologią i psychoterapią. Trening silnej woli i pozytywnego myślenia proponuję zacząć już dziś. Znowu będę próbowała namówić Cię do pisania, ale to …
Jeden z czytelników postanowił podzielić się ze wszystkimi i ze mną tym, za co jest wdzięczny. Z przyjemnością umieszczam jego słowa, nie zmieniałam ich, są dokładnie takie, jakie otrzymałam. Piękne? Ważne? Inspirujące? Za uśmiechy i radość moich bliskich, ale tylko te szczere… Za psy, …
Od kilku lat można zaobserwować coraz powszechniejsze zjawisko wyjazdów za granicę. Głównie w celach zarobkowych, by podnieść status życia i polepszyć swój byt, który w miejscu dotychczasowego zamieszkania prawdopodobnie nie był najlepszy, ale także z powodów politycznych, socjalnych czy światopoglądowych. Jednak nadal najczęściej ludzie …
…Ja częściej niż wy jeszcze żyć nie chcę a muszę – Jacek Kaczmarski Dusza boli. Bardzo. Chyba bardziej niż ciało. Ciało łatwo i szybko się goi. Dusza nie. Gdy ból nie może znaleźć ujścia już w żaden inny sposób… czasem (często?) przychodzi czas na …
Zastanawiałeś się kiedyś nad tym o co tak naprawdę chodzi w składaniu życzeń? Czy to świątecznych czy może na urodziny. Czasem sądzę, że składane życzenia są nieco puste. Nie zastanawiamy się nad ich znaczeniem, czy życząc komuś „wszystkiego najlepszego” naprawdę tak uważamy? Wypłowiałe słowa, …
Udało Ci się stworzyć listę rzeczy, za które możesz być wdzięczny? I komu? Mam nadzieję, że poważnie podchodzisz do tego. Jeśli się zagubisz w ciemności-ta lista może Cię poprowadzić do światła. Ale to nie wszystko co możesz zrobić. Ze swojej strony polecam także techniki …
Rok 1939 dla 22 sierot z Davenport w stanie Iowa okazał się przełomowy. Niestety nie pozytywnie. Ten rok zmienił życie mieszkańców sierocińca w piekło. A wszystko zaczęło się od pewnego badacza, Wendella Johnsona, znanego i cenionego w Stanach logopedy i jego studentki Mary Tudor, …
Ostatnio można było usłyszeć o pewnej akcji nazwanej Random Acts of Kindness, czyli Przypadkowe Akty Dobroci. Szperając w sieci znalazłam sporo informacji na ten temat. Okazało się, że jest to akcja toczona na wielką skalę na całym świecie. Powstała nawet fundacja wspierająca RAoK. O …
…okazywać wdzięczność za słoneczny blask, za ciepło i czułość, których jest tak wiele w ludziach i rzeczach – Phil Bosmans Leczenie depresji to droga. Długa, kręta, usłana raczej kolcami niż płatkami róż. Czy można ją wyleczyć? Czasem odnoszę wrażenie, że da się ją jedynie …