Podobny tekst już się kiedyś na blogu pojawił. Czy na nim skorzystaliście? Tego nie wiem, ale wiem na pewno, że pewne rzeczy warto powtórzyć, by sobie przypomnieć to, co ważne i po to, by sobie pewne rzeczy i zachowania utrwalić. Wybrałam 6 konkretnych kroków, …
Nie napiszę o traumach, wypadkach, chorobach, życiowych przeszkodach, bo one ewidentnie mogą zniszczyć nam życie. Jednocześnie są to najczęściej jakieś przypadki losowe, na które nie zawsze (lub w zasadzie nigdy) nie mamy wpływu i nie możemy im odpowiednio szybciej zapobiec. Dzisiaj napiszę o tym, …
Dawno nie było żadnego zadania dla Was na najbliższe 30 dni. Dlatego też dzisiaj nadrabiam zaległości i zachęcam Was do spróbowania tego, co napisałam poniżej. Poziom trudności: TRUDNE Każdego dnia pozwól sobie na praktykowanie współczucia i miłości wobec samego siebie. Karzesz się za błędy? …
Jest popołudnie. Nalewam sobie kolejny kubek parującej aromatycznej kawy. W pokoju tylko ja i zwierzaki. Jest cicho. Słyszę brzęczenie lodówki i szum laptopa na moich kolanach. Palce wędrują po klawiaturze. Jestem w odosobnieniu. To moja samotnia. Czas tylko dla mnie. Wyciszam telefon, nie odpisuję …
Nie lubimy o tym myśleć, ale wszyscy kiedyś odejdziemy z tego świata. Umrzemy. Jako psycholog i, mam nadzieję, osoba, która stara się inspirować, chciałabym swoje życie przeżyć z pasją. Żyć pełnią życia. Doświadczać. Próbować. I nie dać się spowolnić. Nie wiem, czy Wy też …
Czy ktoś z Was podjął się któregokolwiek z poprzednich Inspirujących zadań? Co udało Wam się osiągnąć? Jak daleko zajść? Jeśli do tej pory nie znaleźliście nic dla siebie, może dzisiejsze zadanie przypadnie Wam do gustu i podejmiecie się wyrobienia sobie nowego nawyku przez najbliższe …
Poprzednie Inspirujące Zadania miały za zadanie pobudzić kreatywność i pomóc wyjść ze strefy komfortu, a nawet pokonać lęk przed rozmowami z ludźmi. Dlatego dziś chcę abyś spróbował przez kolejnych 30 dni zająć się tylko i wyłącznie sobą, a konkretniej… Poziom trudności: ŚREDNIE Oceń …
Poniedziałek jest bardzo dobrym dniem (tak naprawdę dobry, jak każdy inny) na rozpoczęcie 30-dniowego inspirującego nawyku. Tym razem mam dla Was coś ze sztuki. 3 Poziom trudności: TRUDNE Każdego dnia zrób zdjęcie. Zadanie może i wydaje się banalne, w dobie Instagramów, selfie’s itp. udziwnień …
Uproszczenie swojego życia polega na oparciu je o pewne życiowe podstawy. O szczerość, szacunek, zaufanie, radość i przyjaźń, z jednoczesnym pozbyciem się wielu negatywnych emocji i przeświadczeń. To pozostawanie skupionym na tym, co naprawdę ważne. Te 12 sposobów pozwolą Ci pamiętać kilka ważnych podstaw …