Jeśli jesteś w szczęśliwym związku, zapewne wiesz, że to nie jest zawsze tęcza i jednorożce, jak wielu ludzi chciałoby by było. I jasne, może szczęście miało udział w tym, że Ty i Twój partner się zeszliście, ale to tylko jakiś mały %. Związki, o …
Wszyscy dookoła definiują zaburzenia czy choroby, a czym jest zdrowie psychiczne?
Komunikacja wydaje się być podstawowym fundamentem budowania jakichkolwiek relacji. Dzięki niej mamy szansę zrozumieć czyjś punkt widzenia czy perspektywę, wymienić myśli czy poglądy bądź też znaleźć kompromis w trudnych sytuacjach. Komunikacja jest więc ważna niemal na każdym etapie trwania w relacji – zarówno z …
Jak nauczyć się odporności psychicznej? Jakie cechy trenować? Co jest w niej najważniejsze? Czy warto? I trochę prywaty.
Parentyfikacja to zjawisko zdefiniowane przez psychiatrów Ivana Boszormenyiego-Nagya i Geraldine Spark, którzy opisywali je jako „odwrócenie się ról” między rodzicami a dziećmi. Dziecko przejmuje wówczas odpowiedzialność za członków rodziny i wchodzi na pozycję rodzica, czego funkcją jest utrzymywanie rodzinnej równowagi przy niewydolności matki lub …
Czym jest odporność psychiczna, czyli tzw. resilience (rezyliencja)? Jak być elastycznym? Jak radzić sobie w kryzysie? O tym w dzisiejszym odcinku.
Jako psycholog wiem doskonale, że skupienie się na swoim zdrowiu psychicznym nie podlega jakimkolwiek negocjacjom. A jednak stygmatyzacja problemów psychicznych w społeczeństwie sprawia, że radzenie sobie z nimi jest bardzo trudne. Jakie jest rozwiązanie? Porozmawiajmy o tym. To wręcz KONIECZNE byśmy rozpoczęli dialog na …
Zjadanie samego siebie, poczucie bycia krową czy też ataki epilepsji po wysłuchaniu jednej z gwiazd telewizji. O tym i innych dziwnych zaburzeniach w dzisiejszym odcinku. Podcast.
Zniekształcenia poznawcze są wzorcami myślenia, które najczęściej łączą się z trudnymi emocjami i prowadzą do wyolbrzymionego, a czasem irracjonalnego i nieadekwatnego postrzegania rzeczywistości, innych ludzi i samych siebie. O tytułowych zniekształceniach i ich rodzajach była już mowa tutaj, a dziś skupię się na tym, …