“Wiecie jak to jest, gdy słyszycie coś po raz 18276143, ale dopiero gdy powie Wam to ktoś wyjątkowy albo usłyszycie to jeszcze ten konkretny jeden raz, to dopiero to do Was rzeczywiście dociera? Poniżej znajdziecie listę takich właśnie “oczywistych oczywistości”, o których mówi nasze …
Ile czasu spędzacie na portalach społecznościowych? Jak długo potraficie bawić się smartfonem bez przerwy? Jak często zdarza Wam się zajrzeć na Twittera na 5 minut i “ocknąć” się po 4 godzinach? Mnie się kiedyś zdarzało. Kiedy internet dopiero raczkował w Polsce i człowiek zajmował …
Dzieciaki też chorują na depresję. Dokładnie tak jak dorośli. Pisałam kiedyś, że jest to jedno z zaburzeń, które są wyjątkowo demokratyczne. Możesz zachorować bez względu na wiek, płeć, orientację seksualną czy poglądy polityczne. Młodzi ludzie też cierpią, najczęściej nastolatki i Twoją rolą, jako rodzica …
Przyznaj się. Marnujesz czas i energię. I kręcisz się w kółko, jak chomik, ale nie idziesz do przodu. Frustrujące, prawda? Wypalasz się, ale nie wiesz, jak to zmienić. Pozwól mi zatem, żebym pokazała Ci, dlaczego niczego nie osiągasz w swojej pracy. Zacznijmy nowe, lepsze …
Bardzo sceptycznie podchodzę do książek typu: “Było mi źle, oświeciło mnie, jestem najszczęśliwszy na świecie, mam monopol na prawdę i dzielę się nią z Wami.” Nie twierdzę, że takie zmiany o 180 stopni są niemożliwe, bo oczywiście są, ale jakoś w sobie mam przekonanie, …
Kiedyś byłam świadkiem pewnej sytuacji, na którą wtedy nie zwróciłam uwagi. Musiało minąć kilka miesięcy, bym uświadomiła sobie, że to, co widziałam i słyszałam było ważne. Chcecie poczytać? Jak wielu z Was wie, mieszkam nad morzem i z reguły unikam jeżdżenia nad nie w …
Budowanie siły mentalnej polega na regulowaniu swoich emocji, zarządzaniu myślami i zachowywaniu pozytywnego stosunku do życia, bez względu na okoliczności. Siła ta, to nie jest sama siła woli i wymaga ciężkiej pracy oraz zaangażowania. Nabieranie siły potrzebuje wypracowania w sobie nowych zdrowych nawyków, a …
Bo nie jesteście prawda? A przynajmniej nie do końca? Czy się mylę? Tak bardzo chciałabym się mylić, ale podobno nawet ci, którzy jasno twierdzą, że są ludźmi szczęśliwymi, nie są tacy w 100% i przez 24h na dobę. Nawet jeśli uważacie się za ludzi …
Otwierasz zaspane oczy. Z prawego kącika wydłubujesz resztki snu. Patrzysz przez okno i widzisz deszcz. Chmury. Ciemno. Jakoś tak leniwie. Wyskakujesz z łóżka. Szybki prysznic. Bieg po kawę. W międzyczasie wstawione pranie i opróżniona zmywarka. Bo przecież nie można tracić czasu na bezsensowne czekanie. …