Blog dla chcących więcej

Autor: Anita

Jestem studentką psychologii na III roku na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Swoją przyszłość wiążę z psychologią kliniczną, rozważam też podjęcie nauki w Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowie. Uczestniczyłam w praktykach w pracowni psychotechnicznej Pro Salus. Obecnie jestem wolontariuszem w Centrum Neuropsychiatrii Neuromed na Oddziale Dziennym dla dzieci i młodzieży. W wolnych chwilach ćwiczę jogę i nie wyobrażam sobie życia bez moich dwóch kotów!

autor:

ZABURZENIA

Gdy czerwony staje się znienawidzonym kolorem-erytrofobia

13 października 2018

Fobie należą do zaburzeń lękowych, których głównym objawem jest dysfunkcjonalny lęk przed danymi sytuacjami, przedmiotami czy zjawiskami. Występowanie fobii oznacza często unikanie jej przedmiotu, pomimo świadomości danej osoby o irracjonalności tego lęku. Obiekty będące źródłem tych odczuć z reguły nie są niebezpieczne i nie …


autor:

RELACJE

Gdy skrzywdziłeś lub zostałeś skrzywdzony

27 września 2018

Szczerość, uczciwość i idące za nimi zaufanie jest podstawą każdej relacji międzyludzkiej. To właśnie dzięki nim tworzy się związek oparty na solidnych fundamentach dających poczucie bezpieczeństwa w kontakcie z drugą stroną. Budowanie zaufania, to długi proces wymagający pracy od każdego z partnerów. Niekiedy dochodzi …


autor:

ROZWÓJ ZABURZENIA

Psychoterapia – ważny krok dla ważnego Ciebie

19 września 2018

Psychoterapia jest zbiorem technik i strategii terapeutycznych służących poprawie funkcjonowania danej osoby w zakresie zdrowia psychicznego, ale i podniesieniu jej poczucia dobrostanu. Wśród najbardziej znanych nurtów psychoterapeutycznych są m.in. psychodynamiczny, poznawczo-behawioralny, Gestalt oraz nurt systemowy. Psychoterapia może przebiegać w formie spotkań indywidualnych, rodzinnych, grupowych …


autor:

EMOCJE

Wyjątkowa wrażliwość 
- zaleta czy kłopot?

14 września 2018

Pojęcie „wrażliwości” można rozumieć wielorako. Z całą pewnością wyróżniamy co najmniej dwa jej rodzaje – wrażliwość emocjonalną i sensoryczną. Wrażliwość emocjonalna jest w dużej mierze pokrewna z tematem inteligencji emocjonalnej. Są to kompetencje człowieka, które pozwalają mu na rozpoznawanie własnych i cudzych stanów emocjonalnych, …


autor:

ZABURZENIA

Nie tylko ciało

30 sierpnia 2018

W dzisiejszych czasach istnieje znaczący kult ciała. Wszędzie – w Internecie, w telewizji czy prasie lansowane są pewne ideały, do których “należy” dążyć. Dodatkowo presja otoczenia i bycie nieustannie online skłaniają nas do przedstawiania siebie i swojego życia jako nieskazitelnego, pełnego ogólnego zadowolenia i …


autor:

RELACJE

FUKO, czyli zacznij od rozmowy

20 sierpnia 2018

Każda relacja, którą tworzymy z drugą osobą opiera się na komunikacji (a przynajmniej powinna). Zatem, żeby znajomość dobrze funkcjonowała i rozwijała się, potrzebne są rozmowy oparte na wzajemnym szacunku i respektowaniu, wyznaczanych przez obu partnerów granic. Zdarza się jednak i tak, że z czasem …


autor:

ZABURZENIA

PTSD bez tajemnic

8 sierpnia 2018

Lęk jest emocją, która towarzyszy niekiedy każdemu z nas i jest potrzebna tak samo jak inne uczucia. Czasami jednak dzieje się tak, że przybiera na częstotliwości i intensywności na tyle, że zamiast mobilizującej funkcji, zaczyna mieć destrukcyjny wpływ na nasze życie. Dominuje nad nami, …


autor:

LITERATURA

ROZMYŚLNIK – Jacek Walkiewicz

2 sierpnia 2018

Jacek Walkiewicz to psycholog i członek Stowarzyszenia Profesjonalnych Mówców. 
Jest autorem książek „Pełna MOC możliwości”, „Pełna MOC życia” i „Rozmyślnik”, będący przedmiotem tej recenzji. W swojej pracy Walkiewicz koncentruje się na edukowaniu dorosłych w zakresie psychologii i samorozwoju. Jest twórcą wielu wykładów i szkoleń …


autor:

EMOCJE Szczęście

(Od)nowa!

15 lipca 2018

Zdarza się, że przepadamy w gąszczu codziennych obowiązków i dotyka nas rutyna. Nie decydujemy się na podejmowanie nowych aktywności, próbowanie innych rzeczy niż dotychczas. Bunkrujemy się w utartych schematach, bojąc się wyjść z własnej strefy komfortu. Bardzo często bywamy wówczas znużeni, a w pewnym …


q