Święta dobiegły końca. Przed nami zbliżający się Nowy Rok. Po raz kolejny zaczniemy sobie coś postanawiać. Odchudzimy się, zaczniemy się więcej ruszać, zdrowiej jeść, odłożymy więcej pieniędzy na wakacje, zakochamy się itd. Z ręką na sercu odpowiedzcie sobie samym na pytanie – ile takich …
Zastanawiałam się dzisiaj czego mogłabym Wam życzyć. Czego mogłabym i chciałabym życzyć sobie w ten dzień? Czy wyjątkowy? To się jeszcze okaże. To ja muszę uczynić go właśnie takim. Życzę Wam (i przy okazji także sobie) spokoju. Wyciszenia, po bieganiu w poszukiwaniu prezentów, ganianiu …
Za oknem śnieg. Z galerii handlowych mrugają na nas kolorowe lampki choinkowe. Coca cola dotarła już na nasze stoły ciężarówkami z Mikołajem. To znak. Znak, że Święta już blisko. I celowo nie wspominam tutaj o Bożym Narodzeniu. Nie czuję się kompetentna, aby dyskutować na …
Już jutro, 21 grudnia 2012 roku ma, rzekomo, nastąpić koniec świata (plotka głosi, że między 10.00 a 12.00 rano naszego czasu). Przepowiedni o nim jest tyle, ile wody w oceanach, czasem ma się wrażenie, że to „święto ruchome”, jednak o 21.12 mówiło się chyba …
Pierwsza myśl? No jak można narzekać na dużą ilość seksu czy miłości? No właśnie… Można, bo seksoholizm/uzależnienie od seksu i miłości (o nich tu mowa) to nie tylko „nadmiar” seksu. To także bardzo wiele innych czynników i zachowań, które sprawiają, że uzależnienie to jest …
Trochę się zapomniałam pisząc o innych, równie ważnych sprawach, a 1 grudnia obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z AIDS, w którym namawiano ludzi do przeprowadzenia testów na obecność wirusa. Najaktualniejsze badania pokazują, że od końca lipca 2012 roku, w Polsce, zdiagnozowano 15 828 osób zarażonych …
Co to takiego? FAS, czyli Fetal Alcohol Syndrome (Alkoholowy Zespół Płodowy) jest to zespół psychicznych i fizycznych zaburzeń, które mogą się ujawniać jako opóźnienie umysłowe, niska inteligencja, problemy z układem nerwowym, dysfunkcje mózgu, różnego rodzaju anomalie rozwojowe itp. FAS to skutek działania alkoholu na …
Znając już mechanizm uzależniania się od różnych substancji psychoaktywnych, chciałam Was zapoznać z kilkoma z nich. Poza nikotyną, chyba najczęstszym „sprawcą” uzależnień jest alkohol. Nie wszyscy zauważamy problem dookoła siebie, wśród naszych bliskich i znajomych. Zacznijmy od prostego testu, który znajdziecie tu: http://www.cpp.info.pl/index.php?go=mast1 Trudno …
Czy są wśród Was palacze? Okazjonalni? Nałogowi? Mam nadzieję, że prowadzicie zdrowy tryb życia, ale gdyby jednak znalazł się taki ktoś, kto boryka się z problemem nałogowego palenia, przygotowałam krótki opis samego mechanizmu uzależnienia i specyfiki nałogu nikotynowego. Warto rozpocząć od testu tolerancji nikotynowej …