Mało kto uświadamia sobie, że żałoba i jej przeżywanie, dotyczy nie tylko śmierci kogoś bliskiego czy też bliskości naszego własnego końca. Żałobę możemy przeżywać po rozstaniu, po zakończeniu szkoły, po utracie pasji czy sensu życia. O etapach przeżywanej żałoby napisała Elisabeth Kubler-Ross, która w …
Jest popołudnie. Nalewam sobie kolejny kubek parującej aromatycznej kawy. W pokoju tylko ja i zwierzaki. Jest cicho. Słyszę brzęczenie lodówki i szum laptopa na moich kolanach. Palce wędrują po klawiaturze. Jestem w odosobnieniu. To moja samotnia. Czas tylko dla mnie. Wyciszam telefon, nie odpisuję …
Osobiście uwielbiam wszelkiego rodzaju akcje społeczne. Zawsze zastanawia mnie ich odbiór przez innych ludzi, wpływ na społeczeństwo (zamierzony i rzeczywisty) oraz oczywiście aspekt psychologiczny. Tym razem trafiłam na akcję o wszystko mówiącej nazwie „UWOLNIJ SUTEK” #FREE_THE_NIPPLE. O co chodzi? Grupa kobiet zaraziła się ideą, …
Wyobraź sobie, że dostałeś zaproszenie od psychologa-noblisty Daniela Kahnemana z Uniwersytetu w Princeton, do udziału w badaniu o nazwie „Ultimatum”. W pokoju siedzi już jedna osoba, która dostała $10. Ma za zadanie podzielić te pieniądze między Was. Jeśli się zgodzisz z jej podziałem, to …
Ćwiczenia, a konkretniej endorfiny, które się podczas nich wydzielają, pomagają walczyć z depresją i wszelkiego rodzaju psychicznymi dołkami. I to nie jest teoria, ale fakt potwierdzony naukowo. Wielu ludzi utożsamia ćwiczenia fizyczne z wyczerpującym długodystansowym bieganiem albo wyciskaniem siódmych potów na siłowni. Zupełnie niepotrzebnie, …
Gdy zostałam poproszona o zrecenzowanie książki Macieja Wieloboba, od razu z ochotą się na to zgodziłam. Opamiętanie przyszło jakieś dwie godziny potem, gdy poszłam po rozum do głowy i dotarło do mnie, że o ile wiem co nieco o psychologii, to nie mam zielonego …
Obojętnie czy jesteśmy w domu, w pracy, w szkole czy próbujemy się wyciszyć na łące pełnej kwiatów, wokół nas jest nieskończona ilość dystraktorów (rozpraszaczy), które nie pozwalają nam się w pełni skupić. A ponieważ koncentracja czasem (a może nawet częściej niż czasem) jest niezwykle …
Każdy z nas, w różnych etapach swojego życia doświadczamy smutku. Większego lub mniejszego, ale jednak. Nie zawsze też umiemy sobie z nim poradzić tak „od ręki”. Spróbuję pomóc Ci przejść przez ten trudny dla Ciebie czas. Mam nadzieję, że poniższe punkty pomogą Ci odnaleźć …