Blog dla chcących więcej oraz gabinet pomocy psychologicznej online

EMOCJE Inspiracja ROZWÓJ Szczęście

Wyjdź ze swojej strefy komfortu

29/11/2013

Usiądź po turecku. Tak jak zwykle. Jedna stopa jest bardziej w środku, prawda? A teraz zamień nogi. Dziwnie? Nieswojo? Niekomfortowo? Brawo! Właśnie wyszedłeś ze swojej strefy komfortu, tzw. Comfort Zone. Termin ten dotyczy oczywiście nie tylko układu Twoich nóg, ale jest to przede wszystkim …




ROZWÓJ Stres

Co sprzyja wypaleniu zawodowemu?

22/11/2013

Według psychologa Viktora Frankla, wypalenie zawodowe można nazwać zawodową depresją. Możemy wyróżnić 3 główne kategorie czynników, które sprzyjają wypaleniu zawodowemu. Oto one: Czynniki wewnętrzne (związane z człowiekiem): stawianie nierealistycznych celów („moja kampania dostanie wszystkie możliwe nagrody”, „awansuję w przeciągu 3 miesięcy” itd.) bardzo duże …