Przez blisko 40 lat, psycholog John Gottman analizował różne związki między ludźmi. Zarówno te dobre, jak i złe. Obserwował pary na przestrzeni dziesięcioleci i wykonując bardzo wiele psychologicznych badań i obserwacji, chciał opisać konkretne zachowania, które sprawiają, że związki trwają wiele lat lub kończą …
Udało Ci się zapoznać mój Drogi Czytelniku z pierwszą częścią tabeli z badania na temat szczęścia? Jakie wnioski? Jakie przemyślenia? Jakich Ty udzieliłeś sam sobie odpowiedzi na te pytania? Zapraszam Cię dzisiaj na drugą część odpowiedzi. Czy są inne? Podobne? Zbieżne? Co sądzisz o …
Witaj Drogi Czytelniku :) Jakiś rok temu postanowiłam przeprowadzić swoje własne mini badanie na temat szczęścia. Ponieważ ta tematyka bardzo mnie fascynuje i ciekawi, zdecydowałam się w Internecie umieścić małą ankietę z kilkoma pytaniami, które miały skłonić chętnych do odpowiedzi, a przy tym do …
W 2008 roku badacze z Wielkiej Brytanii rozpoczęli projekt pod nazwą UK New Economics Foundation. Chcieli oni zbadać, co jest potrzebne do pełni szczęścia. Doszli do bardzo ciekawych wniosków, które nie dotyczą wcale tego, że trzeba regularnie medytować, osiągać ciągłe sukcesy czy szukać szczęścia …
Jak często wydaje Ci się, że stoisz w miejscu? Że jesteś w kropce? Jak często myślisz o tym, że jesteś beznadziejny Ty i Twoje życie? Powiem Ci tylko tyle, że wszystko zależy od perspektywy, od Twojego punktu widzenia. Sam doskonale wiesz, jak to jest …
W pogoni za nieuchwytnym (w naszej opinii) szczęściem, to niekończąca się podróż. Każdy go pragnie, niektórzy je mają. Inni mieli, ale utracili. Niektórzy nawet nie pamiętają, co to jest. A Ty? Mam dla Ciebie 7 bardzo prostych sposobów na osiągnięcie stanu szczęścia. Są to …
Lubię zadawać pytania. Pomagają wtedy lepiej poznać i zrozumieć drugiego człowieka. Jednak tym razem nieco inna forma. Teraz to do CIEBIE należy zadanie pytania samemu sobie. Najlepiej co wieczór. I sam dla siebie, udzielaj odpowiedzi we własnym sercu i sumieniu. Rozpoczyna się kolejny tydzień. …
Na każdego z nas oddziałuje w jakiś sposób muzyka. Nastraja pozytywnie, uspokaja lub mobilizuje do przebiegnięcia kolejnego kilometra, a po nim sześciu kolejnych. Wyraża uczucia, nastroje, pokazuje nawet najbardziej subtelne emocje. I tak samo jest z kolorami. Działają terapeutycznie stymulując nas układ nerwowy. Zupełnie …