Okazuje się, że Youtube, to bardzo ciekawa platforma do dzielenia się z Wami myślami i wiedzą. A jak to jest z Wami? Częściej czytacie? Słuchacie podcastów? Oglądacie Youtube’a? Temat dzisiejszego odcinka nie jest nowy, ale wciąż potrzebny, by o tym przypominać. Oglądajcie, subskrybujcie kanał, …
Emocje są nieodłączną częścią życia człowieka i pełnią w nim bardzo ważną funkcję. To dzięki nim przeżywamy, doświadczamy życia, ale i wyciągamy wnioski i uczymy się. Każdy z nas, każdego dnia, w każdej sytuacji odczuwa emocje. Zdaniem jednego z czołowych badaczy psychologii emocji, Paula …
Nowe badania pokazują, że nasze smartfony potrafią zniszczyć związek i doprowadzić do stanów depresyjnych. Badacze przyjrzeli się wpływowi lekceważenia partnerów poprzez ciągłe zerkanie w telefon. Zjawisko to nazwali PHUBBING (phone snubbing), niestety trudno tutaj o polskie tłumaczenie. Dr James Roberts, pomysłodawca i autor badania, …
Po długiej, prawie dwuletniej przerwie, postanowiłam spróbować swoich sił na Youtubie. To dla mnie nowe medium, w którym także chciałabym się z Wami komunikować. A filmy nadają blogowi twarz i głos. Mam nadzieję, że się Wam spodoba. Jeśli tak – subskrybujcie kanał, piszcie komentarze, …
Kryzys psychiczny wiąże się z zaburzeniem równowagi emocjonalnej. Najczęściej ma początek w wydarzeniu krytycznym, które tworzy sytuację stresową. Osobie w kryzysie towarzyszy niewydolność w korzystaniu z dotychczasowych strategii radzenia sobie, co może zaburzać codzienne funkcjonowanie danej osoby. Wydarzeniem krytycznym może być każda sytuacja, która …
Depresja to choroba demokratyczna. Znaczy to tyle, że doświadczyć jej może każdy. Bez względu na płeć, wiek, wykształcenie, zawód, marzenia, kolor włosów. I mimo iż coraz więcej ludzi zaczyna ją dostrzegać i rozumieć, to wciąż pozostaje chorobą, która nie pasuje do naszego społeczeństwa. W …
Psychoterapia jest formą pomocy psychologicznej, której celem jest wprowadzenie zmian w życiu klienta w taki sposób, by poprawić jego samopoczucie i funkcjonowanie w problemowych obszarach życia. W procesie psychoterapeutycznym niezwykle ważna jest relacja pomiędzy klientem a psychoterapeutą, która buduje podwaliny zaufania i wspomaga efektywność …
Stosunkowo niewielu ludzi otwarcie przyznaje się do bycia rasistami, a mimo to spora grupa psychologów twierdzi, że większość z nas (o ile nie wszyscy) jesteśmy nieintencjonalnymi rasistami. Mamy w sobie coś, co Amerykanie nazywają „implicit bias”. Nie ma to jednoznacznego dobrego tłumaczenia na język …
„Rano nie miałam pojęcia, że będę próbowała odebrać sobie życie” Poznajcie Milly Smith. Milly prowadzi popularne konto na Instagramie. Pewnego dnia zrobiła sobie rano selfie. Dokładnie 7 godzin przed tym, nim próbowała odebrać sobie życie. To może być zaskakujące dla niektórych, ale Milly cierpi …