O śmierci i umieraniu, Śmierć
pexels-photo-28026-large

Nie drap, gdzie nie swędzi

Tanatopsychologia. Tanatofobia. Tanatos. Śmierć. Umieranie. Lęk przed śmiercią. To najbardziej pierwotny lęk. Problem egzystencjalny, z którym wszyscy się borykamy, choć na co dzień robimy wszystko, by go zagłuszyć. I, mimo iż, często w XXI wieku nasze otoczenie nazywamy cywilizacją śmierci, to jednak usilnie staramy się unikać tego tematu.…
Share this Story
Emocje, O śmierci i umieraniu
pexels-photo-28026-large

Żałuję…

Żałuję, że porównywałam się z innymi. Żałuję, że często czekałam do jutra ze zrobieniem czegoś. Żałuję, że nie korzystałam ze wszystkich danych mi szans. Żałuję, że nie mówiłam innym jak bardzo ich kocham. Żałuję, że nie byłam szczęśliwa z tym, co miałam.…
Share this Story
Zaburzenia psychiczne, Zdrowie psychiczne
zasady

Jak radzić sobie ze stygmatyzacją?

Stygmatyzacja zaburzeń psychicznych może być czasem bardziej krzywdząca niż zaburzenie samo w sobie. Ale akceptacja społeczna osób chorych to niestety długa droga. Dzisiaj mam dla Ciebie kilka porad dotyczących tego, jak można sobie radzić ze stygmatyzacją. Jeśli właśnie wyszedłeś ze szpitala psychiatrycznego, możesz odczuć, że ludzie z Twoich kręgów traktują Cię inaczej.…
Share this Story
Na szybko
theme-portraits-large

NA SZYBKO – 20 rzeczy, które musisz przestać sobie robić

Wszyscy to sobie robimy od czasu do czasu. Ale warto przestać już dziś. Dlatego PRZESTAŃ: Spędzać czas z nieodpowiednimi ludźmi. Uciekać od problemów. Okłamywać samego siebie. Odkładać swoje potrzeby. Próbować być kimś, kim nie jesteś. Kurczowo trzymać się przeszłości. Obawiać się popełniania błędów.…
Share this Story
CHAD - CHoroba Afektywna Dwubiegunowa, Depresja
pexels-photo-28026-large

5 etapów żałoby w chorobie

Mało kto uświadamia sobie, że żałoba i jej przeżywanie, dotyczy nie tylko śmierci kogoś bliskiego czy też bliskości naszego własnego końca. Żałobę możemy przeżywać po rozstaniu, po zakończeniu szkoły, po utracie pasji czy sensu życia. O etapach przeżywanej żałoby napisała Elisabeth Kubler-Ross, która w swej wieloletniej praktyce jako psychiatra i terapeuta śmiertelnie chorych pacjentów, potrafiła uporządkować w jakiś sposób wszystkie swoje obserwacje.…
Share this Story
Przemyślenia, Zaburzenia psychiczne
przemoc1

Proszę, usłysz mnie…

Mogłabym się otworzyć. Ale, kurcze, co miałabym powiedzieć? Zanurzam się. Ale Ty to wiesz, bo widzisz mnie po kolana w chaosie. Rozpadam się. Ale Ty to już wiesz, bo przecież widzisz moje blizny. Cierpię. Ale Ty to już wiesz, bo widzisz przecież, jak ocieram łzy.…
Share this Story
Przemyślenia
zamartwianie

Drogi Przyjacielu

Jesteś moim najlepszym Przyjacielem, ponieważ ufam Ci na tyle, by powierzyć moje najskrytsze sekrety i Ty powierzasz mi swoje. Wiesz o wszystkich żenujących rzeczach, które mi się przytrafiły, a ja wiem o Twoich. Nigdy nie waham się, by coś Ci powiedzieć, bo wiem, że zabierzesz to ze sobą do grobu.…
Share this Story
Depresja, Na gorąco
pexels-photo-large

Drogi Panie Farrah Gray…

…przyznaję, że wcześniej nie zauważyłam pańskiego tweeta. Proszę pozwolić, że go przytoczę: Somebody is in the hospital right now begging God for the opportunity you have. Don’t you dare go to bed depressed. Shake it off! W wolnym tłumaczeniu: Ktoś jest w tej chwili w szpitalu i błaga Boga, by mieć taką szansę, jak Ty.…
Share this Story
CHAD - CHoroba Afektywna Dwubiegunowa
chad3

CHAD – Czego nie widać?

Wiele skutków choroby afektywnej dwubiegunowej widać na pierwszy rzut oka. Wahania nastroju są łatwe do zauważenia. Ale są także inne, trudniejsze, cięższe fragmenty choroby i życia z nią. Te niewidoczne. Niezauważalne nawet dla najbliższych. Przez większość czasu nienawidzisz siebie. Człowieka, który jest w stanie neutralnym kocham najbardziej.…
Share this Story
Ciekawostki, Emocje
zamartwianie

20 oznak, że jesteś ambiwertykiem

Jeśli nie czujesz się w 100% ekstrawertykiem ani introwertykiem, istnieje duża szansa, że jesteś „gdzieś w środku”. Takich ludzi nazywamy ambiwertykami. Czym się charakteryzują takie osoby? Oto 20 oznak, że idealnie łączysz ekstra- z introwertyzmem. Czy któreś z poniższych cech są Ci znane?…
Share this Story