Depresja, Na gorąco
pexels-photo-large

Drogi Panie Farrah Gray…

…przyznaję, że wcześniej nie zauważyłam pańskiego tweeta. Proszę pozwolić, że go przytoczę: Somebody is in the hospital right now begging God for the opportunity you have. Don’t you dare go to bed depressed. Shake it off! W wolnym tłumaczeniu: Ktoś jest w tej chwili w szpitalu i błaga Boga, by mieć taką szansę, jak Ty.…
Share this Story
CHAD - CHoroba Afektywna Dwubiegunowa
chad3

CHAD – Czego nie widać?

Wiele skutków choroby afektywnej dwubiegunowej widać na pierwszy rzut oka. Wahania nastroju są łatwe do zauważenia. Ale są także inne, trudniejsze, cięższe fragmenty choroby i życia z nią. Te niewidoczne. Niezauważalne nawet dla najbliższych. Przez większość czasu nienawidzisz siebie. Człowieka, który jest w stanie neutralnym kocham najbardziej.…
Share this Story
Ciekawostki, Emocje
zamartwianie

20 oznak, że jesteś ambiwertykiem

Jeśli nie czujesz się w 100% ekstrawertykiem ani introwertykiem, istnieje duża szansa, że jesteś „gdzieś w środku”. Takich ludzi nazywamy ambiwertykami. Czym się charakteryzują takie osoby? Oto 20 oznak, że idealnie łączysz ekstra- z introwertyzmem. Czy któreś z poniższych cech są Ci znane?…
Share this Story
Przemyślenia
psychiczny wellness

Co zrobiłam, że przetrwałam?

Co to znaczy przetrwać? Przetrwać ból, cierpienie, chorobę, wypadek, krzywdę. Co się wtedy robi? Co się wtedy dzieje? Wydawałam pieniądze. Zmieniłam diametralnie fryzurę. Oddałam trochę ubrań i zmieniłam styl. Byłam silna. Byłam cierpliwa. Piłam alkohol jeśli miałam na to ochotę, ale nie w każdy weekend.…
Share this Story
Bez kategorii
moodeo

Moodeo – monitoruj swój nastrój

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne! Powstała bezpłatna aplikacja do monitorowania nastroju. Miliony osób na całym świecie borykają się z kłopotami natury psychicznej. Najczęstszym problemem, z jakim zgłaszają się do specjalistów, są zaburzenia nastroju, jak depresja czy choroba afektywna dwubiegunowa (CHAD). Wielu ludzi, na szczęście, korzysta z pomocy psychiatrów, psychologów i psychoterapeutów, ale niezwykle ważne jest także to, by o swoje zdrowie zadbać samemu, w domowym zaciszu.…
Share this Story
Na szybko
psychiczny wellness

NA SZYBKO – Psychiczny wellness

Jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie psychiczne, wystarczy, że wprowadzisz poniższe punkty do swojego życia, a jego jakość znacząco się poprawi. Rozwiń grupę dobrych przyjaciół. Postaraj się (na ile to oczywiście możliwe) mieć w miarę szeroką grupę przyjaciół. W ten sposób, gdy ktoś z nich się przeprowadzi, zmieni szkołę lub Ty zmienisz hobby czy miasto – nadal będziesz mieć grupę wsparcia na miejscu.…
Share this Story
Podcast
logo

Podcast #7

Dzisiaj opowiadam o 12 faktach psychologicznych, w które trudno uwierzyć, choć są prawdziwe.…
Share this Story
Emocje
zmiany1

Kiedy masz zły dzień

Znasz to doskonale. Wstałeś rano po kiepskiej nocy i już masz dość. Jeszcze przed pierwszą kawą i śniadaniem. Najchętniej wróciłbyś do łóżka. Któż z nas nie ma dni, w których wszystko jest nie tak, jak powinno, ludzie są bardziej upierdliwi, kot narobił nam do butów, a podczas śniadania oblaliśmy jogurtem jedyną czystą koszulkę?…
Share this Story
Miłość, Przemyślenia
sunset-hands-love-woman-large

Zakochałam się

Zakochałam się w tym, co miłość robi z ludźmi. W tym, że słyszą coraz więcej dźwięków, na które wcześniej nie zwracali uwagi. W tym, że kolory wydają im się nieco jaśniejsze niż zwykle. W tym, jak zapach może przywołać fajne wspomnienia.…
Share this Story
Miłość
droga ty

6 zdań ważniejszych niż KOCHAM CIĘ

Gdy słyszysz KOCHAM CIĘ, może się okazać, że odbierasz to jako spore osiągnięcie. W końcu któż z nas nie chciałby tego usłyszeć? Niewiele jest lepszych fraz, które powinny wpadać do naszego ucha. Ale jak doświadczenie pokazuje miłość to zawsze za mało.…
Share this Story