Obserwuję świat i ludzi. Dużo i często. Codziennie coś innego. Innego? Chciałabym tak, ale niestety… Widzę swoich najbliższych, którzy z trudem wiążą koniec z końcem. Widzę znajomych znajomych, którzy zachwycają się wypłatą 2000 zł za 13h pracy na dobę 7 dni w tygodniu. Widzę …
Każdy z nas czasem zapomina o tym, jak ważni jesteśmy my sami, nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Zdarza nam się bagatelizować własne potrzeby i pragnienia. W natłoku pracy, papierkowej roboty, spotkań, lekcji w szkole, obowiązków rodzinnych powinniśmy zadbać o siebie. Jak to zrobić? Valorie …
Zostaje Ci 5 lat życia. A w zasadzie nie ma to większego znaczenia, czy jest to 5 lat, 5 miesięcy czy 5 minut. I tak nic się nie zmieni, prawda? W pytaniu „Co byś zrobił, gdybyś wiedział, że pozostało Ci 5 lat życia?” zawarłam …
Usiądź po turecku. Tak jak zwykle. Jedna stopa jest bardziej w środku, prawda? A teraz zamień nogi. Dziwnie? Nieswojo? Niekomfortowo? Brawo! Właśnie wyszedłeś ze swojej strefy komfortu, tzw. Comfort Zone. Termin ten dotyczy oczywiście nie tylko układu Twoich nóg, ale jest to przede wszystkim …
Przez blisko 40 lat, psycholog John Gottman analizował różne związki między ludźmi. Zarówno te dobre, jak i złe. Obserwował pary na przestrzeni dziesięcioleci i wykonując bardzo wiele psychologicznych badań i obserwacji, chciał opisać konkretne zachowania, które sprawiają, że związki trwają wiele lat lub kończą …
Udało Ci się zapoznać mój Drogi Czytelniku z pierwszą częścią tabeli z badania na temat szczęścia? Jakie wnioski? Jakie przemyślenia? Jakich Ty udzieliłeś sam sobie odpowiedzi na te pytania? Zapraszam Cię dzisiaj na drugą część odpowiedzi. Czy są inne? Podobne? Zbieżne? Co sądzisz o …
Witaj Drogi Czytelniku :) Jakiś rok temu postanowiłam przeprowadzić swoje własne mini badanie na temat szczęścia. Ponieważ ta tematyka bardzo mnie fascynuje i ciekawi, zdecydowałam się w Internecie umieścić małą ankietę z kilkoma pytaniami, które miały skłonić chętnych do odpowiedzi, a przy tym do …
W 2008 roku badacze z Wielkiej Brytanii rozpoczęli projekt pod nazwą UK New Economics Foundation. Chcieli oni zbadać, co jest potrzebne do pełni szczęścia. Doszli do bardzo ciekawych wniosków, które nie dotyczą wcale tego, że trzeba regularnie medytować, osiągać ciągłe sukcesy czy szukać szczęścia …
Jak często wydaje Ci się, że stoisz w miejscu? Że jesteś w kropce? Jak często myślisz o tym, że jesteś beznadziejny Ty i Twoje życie? Powiem Ci tylko tyle, że wszystko zależy od perspektywy, od Twojego punktu widzenia. Sam doskonale wiesz, jak to jest …