To te kilka pierwszych przełomowych chwil, czasem godzin, które wpływają na to, jaki będzie Twój cały dzień. Kiepski poranek tworzy kiepski nastrój. Z drugiej strony, ranek pełen pozytywnych emocji, wykreuje Ci inspirujące, pełne pozytywnej energii kolejne godziny. Z tymi 7 doskonałymi i inspirującymi poradami, …
Kiedy jesteś w dobrym nastroju, zapewne możesz i chcesz przebywać wśród wielu osób. Rozmowy, dyskusje, śmiech. Poza tym marudząca ciotka albo irytujący przyjaciel sprawiają, że ich narzekania zbywasz wzruszeniem ramion i lekkim uśmiechem. Problem pojawia się, gdy Twój humor oscyluje w okolicach Rowu Mariańskiego. …
Czy kiedykolwiek próbowałeś, Mój Drogi Czytelniku, wprowadzić w swoje życie więcej pasji i romantyzmu, ale w pewnym momencie poczułeś, że Cię to przerasta? Wielu ludzi ma błędne przekonania, że bycie w związku jest „must have”, by doświadczać romantyzmu w życiu. Natomiast prawda jest taka, …
Obserwuję świat i ludzi. Dużo i często. Codziennie coś innego. Innego? Chciałabym tak, ale niestety… Widzę swoich najbliższych, którzy z trudem wiążą koniec z końcem. Widzę znajomych znajomych, którzy zachwycają się wypłatą 2000 zł za 13h pracy na dobę 7 dni w tygodniu. Widzę …
Każdy z nas czasem zapomina o tym, jak ważni jesteśmy my sami, nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Zdarza nam się bagatelizować własne potrzeby i pragnienia. W natłoku pracy, papierkowej roboty, spotkań, lekcji w szkole, obowiązków rodzinnych powinniśmy zadbać o siebie. Jak to zrobić? Valorie …
Zostaje Ci 5 lat życia. A w zasadzie nie ma to większego znaczenia, czy jest to 5 lat, 5 miesięcy czy 5 minut. I tak nic się nie zmieni, prawda? W pytaniu „Co byś zrobił, gdybyś wiedział, że pozostało Ci 5 lat życia?” zawarłam …
Usiądź po turecku. Tak jak zwykle. Jedna stopa jest bardziej w środku, prawda? A teraz zamień nogi. Dziwnie? Nieswojo? Niekomfortowo? Brawo! Właśnie wyszedłeś ze swojej strefy komfortu, tzw. Comfort Zone. Termin ten dotyczy oczywiście nie tylko układu Twoich nóg, ale jest to przede wszystkim …
Przez blisko 40 lat, psycholog John Gottman analizował różne związki między ludźmi. Zarówno te dobre, jak i złe. Obserwował pary na przestrzeni dziesięcioleci i wykonując bardzo wiele psychologicznych badań i obserwacji, chciał opisać konkretne zachowania, które sprawiają, że związki trwają wiele lat lub kończą …
Udało Ci się zapoznać mój Drogi Czytelniku z pierwszą częścią tabeli z badania na temat szczęścia? Jakie wnioski? Jakie przemyślenia? Jakich Ty udzieliłeś sam sobie odpowiedzi na te pytania? Zapraszam Cię dzisiaj na drugą część odpowiedzi. Czy są inne? Podobne? Zbieżne? Co sądzisz o …