Czy zastanawialiście się kiedyś (mówię do tych bezdzietnych) nad tym, jakimi rodzicami będziecie w przyszłości? Macie jakieś zakodowane schematy? Uważacie, że Wasi rodzice byli idealni i świetnie się sprawdzili w tej roli? A może myślicie tylko o tym, by Wasze dziecko miało zupełnie odwrotny …
Dzisiaj 10 szybkich sposobów na to, by niemal “od ręki” obniżyć poziom stresu. Idź na spacer nawet dookoła bloku czy osiedla. Jeśli masz czas – pochodź trochę dłużej (endorfiny zadziałają kojąco na mózg). Stań przed lustrem i rób miny. Uśmiechaj się, złość, otwieraj szeroko …
FOBIA – to uporczywy, silny lęk przed konkretnymi przedmiotami lub sytuacjami, które nie stanowią realnego zagrożenia. W momencie kontaktu z przedmiotem fobii, pojawia się reakcja (wywołana lękiem i skokiem adrenaliny) walki lub ucieczki. Fizjologicznie, organizm reaguje, jak w przypadku realnej sytuacji zagrożenia, jak np. …
Wyobraź sobie, że chcesz wytapetować swój pokój. Czy ilość materiałów do kupienia określisz za pomocą słynnej metody “na oko”? Albo przy pomocy małego kija? Prawdopodobnie nie. Raczej użyłbyś miarki, by dokładniej określić wymiary pokoju i kupić odpowiednią ilość nowej tapety. A jednak, gdy przychodzi …
Wszyscy mamy zakodowane w głowie jakieś stereotypy. Dotyczą one zarówno sytuacji, jak i konkretnych osób. Najczęściej można dostrzec stereotypy związane z płcią (“Mężczyźnie nie płaczą, a kobiety nie umieją prowadzić samochodu”), ale są i takie, które powiązać możemy z wykonywanym zawodem. Już jako studentka …
Plusem wyszukiwania niezbędnych np. do pracy czy artykułu, informacji jest niewątpliwie to, że wciąż uczymy się czegoś nowego. Minusem z kolei to, że często musimy wyrzucić do śmieci swoje przekonania i niejednokrotnie zmienić punkt widzenia. Uważamy się za osoby racjonalne, obiektywne, skupione na istotnych …
Tak, jest taka. Mało tego, do wniosków, które za chwilę Wam w skrócie przedstawię, doszli naukowcy z (nie, tym razem nie ze Stanów) Brazylii. W piśmie “Advances in Urology”, opisali wyniki swoich 13letnich obserwacji, poczynionych na 44 mężczyznach. Grupa niewielka, ale z drugiej strony, …
Coś Wam opowiem. Wyobraźcie sobie rok 1968. Mały pokój w budynku na Uniwersytecie Stanforda w Stanach Zjednoczonych. Na środku pokoju stoi stół i krzesło. Puste ściany. Zero innych mebli. Żadnych zdjęć, obrazów, zabawek. Nic. Do środka wchodzi badacz z dzieckiem. Maluch siada na krześle, …
Z dużym prawdopodobieństwem mogę założyć, że każdy (lub prawie każdy) z nas, doznał uczucia lęku chociaż raz w życiu. Wydawać by się mogło, że nie ma sensu tworzyć definicji lęku, skoro wszyscy doskonale znamy to uczucie. A jednak. Wielu z nas podaje inne przyczyny …