Bardzo trudno jest wyjaśnić depresję komuś, kto jej nie przechodził. Przede wszystkim dlatego, że (jak każde inne zaburzenie psychiczne) dla każdego może być inne. A jak chorzy wytłumaczyliby ją innym? Może jedną z takich analogii będziesz mógł wykorzystać w rozmowie z bliskimi, by ułatwić …
Gdy piszesz artykuły na temat samobójstw albo wrzucasz na ten temat artykuły do mediów społecznościowych albo gdy w ogóle próbujesz o tym rozmawiać i edukować, to musisz liczyć się z tym, że wiele osób odezwie się później do Ciebie ze słowami „chcę się zabić/próbowałam …
Lęk towarzyszy nam w wielu sytuacjach życia codziennego. Każdy z nas go kiedyś doświadczył. Czasem mobilizuje nas do działania, a czasem paraliżuje i obniża nasz nastrój. Lęk bardzo często, szczególnie w mowie potocznej, mylimy ze strachem. Traktujemy te pojęcia, jako tożsame, tymczasem istnieją między …
Psychoterapia jest formą pomocy psychologicznej, której celem jest wprowadzenie zmian w życiu klienta w taki sposób, by poprawić jego samopoczucie i funkcjonowanie w problemowych obszarach życia. W procesie psychoterapeutycznym niezwykle ważna jest relacja pomiędzy klientem a psychoterapeutą, która buduje podwaliny zaufania i wspomaga efektywność …
Poczucie nierealności siebie, obcości świata i spoglądanie czy też obserwowanie siebie i otoczenia z góry niczym makietę z aktorami. To niektóre z objawów derealizacji i depersonalizacji. Występują one najczęściej w przebiegu zaburzeń takich, jak schizofrenia, zaburzenia nastroju (depresja), zaburzenia lękowe, a czasami w zaburzeniach …
Obecnie coraz częściej słyszy się o terminie, jakim jest wypalenie zawodowe. Niekiedy się go nadużywa mówiąc o trudnościach i okresowym braku satysfakcji i obniżeniu motywacji w pracy zawodowej, jednak w rzeczywistości za tym pojęciem kryje się bardzo poważny problem, któremu – jak sądzę – …
Rozstanie bywa trudnym i przykrym doświadczeniem, które zdarza się w życiu wielu osób. W tym czasie potrzebujemy wsparcia ze strony innych osób i czasu na to, by zaakceptować to, co się wydarzyło i nasze aktualne położenie życiowe. Początkowemu okresowi po rozstaniu towarzyszyć może niedowierzanie …
Temat, jakim jest samookaleczanie się jest bardzo trudny. Większość osób, które to robi, nie przyznaje się do tego. Pod grubymi warstwami ubrań zakrywają blizny, a nadgarstki przykrywają bransoletkami. Wstydzą się lub boją reakcji innych. Z kolei osoby będące obserwatorami, bardzo często udają, że nie …
Wiem, że jest ciężko. Wiem, jak trudnym uczuciem jest przebywanie w gabinecie lekarza czy szpitalu i otrzymanie jakiejś etykietki, która nie ma najmniejszego sensu. To może Cię zmienić w jakimś stopniu. Wcześniej byłeś po prostu sobą, a teraz jeszcze nazwali Cię chorym na chorobę …